一项数据调查显示，现代人的焦虑感很高，尤其是知识工作人群中，总是感觉时间不够用，不管是统领几万人的上市公司高管，还是小公司的财务，或者是刚入职的销售人员。那么问题来了，为啥大家的时间都不够呢，为啥我这么焦虑呢?而且确实有很多厉害的人物，感觉他们时间精力那么充沛呢，可以做那么多事情。是我们太凡夫俗子了么。其实并不是这样的，戴维﹒凯克奇，指出焦虑是由于缺乏控制力、组织管理，以及缺少准备和行动不足造成的。

　　美好的一天往往是这样开始的，按部就班地处理各种事物，一切都是那么从容，并有自己的时间可以做思考或者是稍微小憩一会。结果往往是，突然有需要几天完成的事情凑在一起，同时向你袭来。然后很自然的，你的时间不够用了，开始焦虑了。

　　焦虑和时间不够用的原因

　　跟上一辈的工作相比，我们的工作性质发生了变化，现在处在“知识工作”的时代，跟流水线装配或者是搬运工作有了很大的差异。在著名的戴维﹒艾伦《Getting Things Done》一书中提到，“知识工作”的本质和操作原则应该是“你对工作投入的思考，应该比你现在实际付出的多，但是比你所预想的要少”。就是因为我们经常在事前没有经过周密的思考，才导致大量的待办事项一直萦绕在大脑里，戴维﹒艾伦给出的原因可以细分为以下三个方面：1、你还没有明确地认定它们有的预期结果是什么;2、你还没有确定你下一步的具体行动到底是什么;3、你还没有吧预期结果和即将采取行动的提示信息存入你所依赖的系统中去。说白了就是你脑袋里一堆待办事项，但是因为你没有预期或者是下一步的行动方案所以导致你老是觉得时间不够用。

　　我们给出的建议

　　清空你的大脑，这是最重要的技巧，首先把所有事情从你的大脑中赶出去，然后建立一个清单，你肯定遇到过这样的糟糕情况，所有事情都堆在一起，实在是无从下手，这个时候坐下来拿出纸笔，心平气和的写一个待办清单，往往可以带来意想不到的效果。

　　准备好管理工具，提升个人工作效率的最佳手段之一，就是拥有你乐于使用的管理工具。从最基础的纸笔到现在企业通行的CRM软件，都是不错的选择。

　　执行和检查回顾，有序的执行过程并定期回头检查回顾，可以避免清净一周又回到无序状态的尴尬。

　　最后，祝你好运，在2016年仅剩的日子里希望你能尽快冷静下来思考一下，可以顺便做个2017年的新年计划!

　　责任编辑：DJ编辑