一、CIO第一烦恼：被透支的健康
　　
　　据调查，“总说要去锻炼身体，去休闲健身旅游，忙完这阵一定去。”这成为了CIO们的口头禅。然而，IT项目的各种事情总是忙不完。因此，他们总去不了。还有些CIO通常下班时间都是晚上八九点，更别提遇到重大IT项目上线时，经常开会到深夜一两点的情形了。
　　
　　据一项健康体检采集的数据分析，CIO群体中几乎没有一位是完全健康的人，67%的CIO为IT项目透支了健康，近一半人患有颈椎病、高血脂症、肠胃疾患，健康状况已低于普通成人平均水平。专家指出，这一群体上述疾病患病率高于全国30岁以上人群一倍多，也高于全国人口平均发病率，造成CIO群体健康状况下降的原因主要是工作压力大和天天超时加班等不良生活方式。
　　
　　亚健康有一个典型的症状：头痛、疲乏失眠，而不少CIO都具有这样的症状。高军是一家公司的CIO，他说：“为了保证IT系统的7X24小时的正常运营，我的手机24小时必须开机，但复杂的IT系统却经常会出现问题，如果出了问题我就得马上赶过去，三更半夜的时候往公司跑也并不奇怪。”
　　
　　去年，公司决定上ERP系统，当时的ERP系统实施任务非常重，对于人手不足的IT信息化中心来说，更让高军彻夜难眠。“那个时候，有好几个月晚上的睡眠严重不足，眼睛里经常是红红的血丝，身体很不舒服，项目实施困难很大。但作为CIO，我有责任把工作做好。虽然最终成功完成了ERP的实施，但就那时候起，也让我落下了经常失眠的问题。”
　　
　　高军说表面上他经常面露笑容，但实际上是时常处于焦躁状态之中，在ERP项目实施过程中总会碰到一些很头疼的问题。所以，每当ERP项目有难题，不管是大事小事，业务部门的人总只会跑来找他。这个项目成功的背后高军为此付出了许多的不眠之夜，那时候焦虑、急躁可想而知。“我根本没有时间出去锻炼和散心，锻炼和散心对我来说都是可望而不可及的。”高军无奈的说道。
　　
　　作为CIO，不但要有睿智的大脑，更要求有强健的体质。高军说：“对于ERP实施来说，这工作是比体力劳动还更是体力劳动的。”所以，高军今年决定强迫自己每天要保证一定的锻炼和放松时间，适当自我调整一下生活和工作的节奏，使每天的安排都尽量与生物钟习惯协调起来。
　　
　　二、CIO第二烦恼：工作-家庭冲突
　　
　　高军今年33岁，处于而立之年的他在事业上可算小有成就。在他进入公司后的几年里，他一直都非常努力，兢兢业业，几乎达到了“以公司为家”的地步。因此，他也赢得了“拼命三郎”的美誉。可是就在上个周末，儿子不小心摔伤了膝盖，但是却不让高军靠近他。这不但让高军吓了一跳，也让他很难过，原来儿子把他看做陌生人。高军认真反思了自己最近几年的工作和生活，原来他一直忽略了人生中最重要的事，没有和儿子培养亲密感情。
　　
　　（1）“以公司为家”导致工作-家庭冲突
　　
　　高军坦言，家庭也是他要着重经营的东西。他说：“对于个人来说，亚健康是身体的健康问题，如果扩大化，我们的家庭和企业也存在类似亚健康的现象。CIO的工作性质决定了自己忙碌，如果说和朋友的沟通变少了，我还能原谅自己。但自己很难面对家庭，对于家庭我给予的太少了，有时候觉得孩子都和自己疏远了，这也许就是家庭中的亚健康。”
　　
　　因此，CIO过于“以公司为家”也有它的弊端。我们可以看到许多家庭问题不再仅仅是私人问题，更多工作上的问题的产生往往导火线是家庭危机。因此，家庭冲突更能影响一个员工的工作表现。例如，CIO会因为夫妻问题或者孩子生病而心烦意乱，那么家庭问题就会给工作带来干扰。让我们非常遗憾的是，现在很多CIO也和高军一样，总是埋头工作，却忽略了家庭生活，从而导致工作和家庭之间相互冲突的影响越来越大。
　　
　　高军深有感触的说道：“面对紧张的ERP项目实施和可能无法完成的IT目标，根本就没有时间顾及家人和朋友的感受。”一言之中道出了许多的无奈，难怪有CIO感叹担任CIO职位后就没有时间交朋友了。因此，减少工作-家庭冲突已成为增强CIO生活幸福感，维持身心健康，改善个人与公司和家庭之间的关系，以及提高个人胜任力和公司绩效的重要因素。